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评论员 张洪伟(zhāng hóng wěi)

晚(晚)餐要吃(吃)少(少)“要想(想)身(身)体(體)好(好)，晚餐(餐)要吃少”这是老(老)人经(經)常(常)说的(的)一句(句)俗语。成(成)年人晚餐少吃(吃)一点可以(以)减(減)少患(患)上(上)肥胖(胖)、糖(糖)尿病(病)、胃肠疾病(病)等风险，因为晚(晚)与过(過)去(去)不同(同)，近来的(的)日本人(人)在家里进食已经(經)不像(像)过去(去)那样严(嚴)格(格)而比较随意了，但以“外人之眼”看来(來)，还是觉得与我们(們)大有(有)不(不)同。 在公(公)司饭堂吃饭，日本(本)人(人)同僚之(之)间，男人还罢(罷)了(了)，女人(人)们用餐，表面(面)看起来(來)似(似)乎很(很)随意(意)，但细观察，就可以看出她(她)们随意中的(的)不(不)随意来(來)。上(上)我们人体各个器(器)官开(開)始进(進)入休(休)息状态，代谢(謝)减慢，如果晚餐吃太多很容易导致(致)脂肪(肪)堆(堆)积。但(但)

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