北京同仁堂蓝莓叶黄素蒲公英和淡竹叶——利湿健脾蒲公英和淡竹叶也是适合夏季食用的苦味食材。准备淡竹叶10克,蒲公英10克,绿豆30克,粳米30克,冰糖近组成词100个适量。先将蒲公英、淡竹叶水煎取汁。再将绿豆、粳米共煮糜粥,调入药汁、冰糖即成。食粥,外婆的澎湖湾视频手势舞每日3次,能清胃热,泻心火,利湿健脾。
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