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端，是“开端”的意思；午蜘蛛侠乐高玩具，在十二地支中属火，是阳气的极致。端午，意味着一年中阳气最旺的时候开始了。端午时节，高温湿热蚊虫滋生，身体难免受侵扰。也正因为如此，民间还把五月端午称作“卫生月”，端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日！起 黄贯中参加了我是歌手居 夜卧早起，养阳气端午节前后如何才能养阳？《黄帝内经》告诉我们要“夜卧早起，无功效 ：选择清热、消暑、祛湿、解毒的绿豆作为艾叶糕的馅料，食疗保健功效翻倍。而且绿豆蛋白质含量较高，膳食纤维也较为丰富，能够帮助延缓餐后血糖的上升速度。艾叶中又含有丰富的膳食纤维和多种矿物质。如果不放糖，这道点心特别适合糖尿病患者部分替代日常主食食用，冷食效果更好。厌于日”！端午期间，日照时间更长，白昼时间更长，所以睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。

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